Pierwsze kroki w biegach OCR (Obstacle Course Racing) to idealne wprowadzenie do świata biegów z przeszkodami. Nauczysz się techniki pokonywania podstawowych przeszkód, poprawisz ogólną sprawność, siłę i wytrzymałość.
Trening łączy elementy biegania, zwisu i pracy całego ciała – wszystko w atmosferze dobrej zabawy i sportowego wyzwania.
Przeprowadzamy
szczegółowy wywiad
Kompletny program treningowy z opisem każdego ćwiczenia, liczbą serii i powtórzeń
Diagnostyka postawy
i wzorców rychowych
Regularne pomiary i analiza składu ciała, śledzenie osiąganych rezultatów
Dobieramy odpowiedni dla
Ciebie kierunek treningowy
Odpowiadamy na wszystkie pytania i opisujemy szczegóły dalszej współpracy
Chcesz trenować z najlepszymi?
Wpadnij do nas i poznaj nas osobiście!
