Trening personalny

To indywidualne podejście, maksymalne efekty i pełne wsparcie trenera. Ćwiczysz według dopasowanego planu, pod okiem specjalisty, który zadba o technikę, motywację i bezpieczeństwo.

Każda sesja to krok w stronę lepszej formy, samopoczucia i zdrowia.

50-60 min

czas trwania treningu

TAK DZIAŁAMY

1. Szczegółowy
wywiad

Poznajemy Twoje cele, preferencje i historię treningową

2. Ustalenie celu
treningowego

Wspólnie określamy konkretne cele i plan działania

3. Testy
motoryczne

Sprawdzamy Twoją sprawność i możliwości ruchowe

4. Monitorowanie
postępów

Bieżące monitorowanie postępów treningowych

5. Osiągnięcie
celu

Cieszymy się razem z Tobą z osiągnięcia celu

TRENERZY

Chcesz trenować z najlepszymi?

Wpadnij do nas i poznaj nas osobiście!

Zobacz inne:

TRENING PERSONALNY

TRENING W PARZE

PRZYGOTOWANIE MOTORYCZNE

POWRÓT PO KONTUZJI

BIEGANIE OD PODSTAW

PIERWSZE KROKI - BIEGI OCR

KONTAKT